Notre troisième atelier sera propice à la relaxation et au travail à deux et sera ouvert aux personnes enceintes ou à mobilité réduite qui souhaitent aborder le mouvement et le corps de manière douce et méditative.

Déroulement :

Nous commencerons l’après-midi par un échauffement deux par deux nommé « Body Work »où vous pourrez apprendre à masser et à apaiser votre partenaire grâce aux notions d’anatomie expérientielle proposée par le BMC.

Nous continuerons avec une mise en mouvement, guidée, les yeux fermés et qui vous permettra de bouger sans tension musculaire et grâce à la respiration. Nous expérimenterons ensuite cette danse en groupe dans l’espace.

Nous terminerons par une échange tous ensemble sur les ressentis individuels lors de la session.

La professeur:

Julia Bouhjar a débuté sa carrière professionnelle à Montpellier en 2003. Elle a par la suite obtenu une licence en Danse et Arts du Laban Centre à Londres en 2007 puis vécu à Bruxelles où elle a dansé en compagnie, enseigné la danse contemporaine et classique et crée ses propres pièces chorégraphiques.

Elle est passionnée par le corps et le mouvement. Elle est aujourd’hui en formation pour devenir praticienne de BMC.

Infos :

L’atelier est ouvert à tous et particulièrement aux personnes qui souhaitent prendre le temps d’expérimenter le mouvement et le corps avec douceur.

Il débutera à 14h et Julia sera présente dès 13h30. Vous pouvez arriver 15 min avant pour vous échauffer.

Vous devez être habillés confortablement et n’hésitez pas à prendre des chaussettes et un pull pour le travail de début et de fin de séance.

L’atelier se déroule à la salle de danse de l’école Jeanne d’Arc et l’entrée se fait par la porte principale.